PARTICULIEREN / GROEPEN

VOEDING

Samen op zoek gaan naar een ideaal en passend voedingsschema, in verhouding met je behoefte

• Erkend diëtist
• Voedingsanalyse, samenstelling plan en advies voor gezonde voeding (en beweging)
• Lichaamsanalyse
• Coaching
• Advies gezonde voeding
• Advies voedingssupplementen (vitamines en mineralen): DETOX your body, UPDATE your immune system
• Diabetes-voedings-voorlichting en opvolging
• Productkennis: afstemmen inkopen en op zoek gaan naar alternatieven, leren lezen van etiketten, samenstelling en voedingswaarden
  • Overzicht van wat waar te koop is

BEWEGING

Er zijn geen dure sportscholen en coaches nodig om een doel te bereiken.

Met een beperkte investering thuis, een sterk karakter, en voldoende regelmaat kun je nog veel meer bereiken.

• Opstellen plan beweging
• Lichaamsanalyse
• Tips voor voldoende beweging 
• Coaching & opvolging = volhouding
• Cardio: opstellen en begeleiding plan, opvolging
• Kracht: inleiding & schema krachttraining alle spiergroepen

PROFESSIONELEN

• Samenstelling en analyse voedingsmiddelen en bereidingen
• Consultancy
• Advies gezonde voeding